안녕하세요
허벌라이프 채연코치입니다 :-)
다이어트는 식단이 8할인 거 아시죠??
식단 80, 운동 20 !!
고객님들 상담을 해보면
안 해본 다이어트가 없다 하지만
요요가 왔다 하는 분들이
정말 많아요
그 이유는 유지할 수 있는 식단으로
다이어트를 해야 하는데
극단적인 식단으로 다이어트를 하는 분들이
너무 많고
제대로 된 식습관을 형성해서
유지까지 하는 것이 중요해요!
대학병원 간호사로 근무할 때
교대근무하며 생활패턴도
불규칙하고 많은 업무와 스트레스들로 인해
살이 엄청 쪘는데
5년 가까이
잘못된 식습관으로 살았다 보니
식습관을 개선하는 것이 쉽지가 않더라고요
저도 굶고 힘든 운동을 하는 것만이
다이어트의 정답이라고 생각했어요
그러다 보니 항상 요요가 오더라고요
그때 고등학교 친구로부터
허벌라이프를 전달받았고
저의 패턴에 맞게 제대로 안내받고
프로그램대로 잘 따라 했더니
체지방만 -10kg 감량하는 결과가 있었어요
특히 항상 고민이었던 하체가
많이 감량되었어요 ㅎㅎ
고객님들이 많이 하는 질문이
쉐이크만 먹어야 하나요...???
아니요!!
쉐이크만 먹으라고 했다면
시작하지도 않았고 성공도 못했을 거예요
가족, 지인, 친구들도
식습관을 개선해서
저뿐만 아니라 모두
건강해지고 예쁘게 감량했어요!
누구나
제대로
먹기만 한다면 결과가 있어요
단!
제대로!
사람마다 체질, 키, 몸무게가 전부
다르듯이 먹는 방법도
조금씩 달라요
이제 더 이상 실패하는 다이어트는
하고 싶지 않다면
저와 함께해요!!
▶상담/문의는 아래링크를 통해 부탁드려요
https://open.kakao.com/o/smsCmsjf
허벌라이프 채연코치
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