To infinity and beyond!

안녕하세요 :) ​김해 진영 정든낙지 다녀왔어요 ​낙지볶음이랑 왕새우튀김 주문했어요     ​밥에 낙지볶음넣고 비벼먹으니 한 공기 뚝딱했어요    ​왕새우튀김도 먹었는데 바삭바삭하고 맛있었어요!​진영 맛집 찾으신다면 정든낙지 추천드려요 ^^​

안녕하세요 :)​오늘은 어디에 어떤 비타민이 풍부한지 알아볼게요!  ​​1. 비타민 A - 비타민 A는 눈 & 피부 건강에 좋아요 -부족 시 야맹증, 눈 건조증, 피부 각질화, 성장지연 등-풍부한 식품: 육류, 계란, 생선, 녹황색 채소 등 ​ ​2. 비타민 B-비타민 B는 단백질, 에너지 대사 -부족 시 피부염, 구내염, 우울감, 빈혈, 식욕저하, 무력감 등 -풍부한 식품: 동물의 간, 바지락, 현미, 김, 살코기  ​3. 비타민 C- 비타민C는 항산화, 콜라겐 합성, 철분 흡수-부족 시 괴혈병, 빈혈, 감염, 상처 치유 지연, 모세혈관 출혈-풍부한 식품: 귤, 딸기, 시금치 등 채소 과일류​4. 비타민 D -비타민D는 칼슘 흡수, 골다공증 발생 위험 감소-부족 시 골연화증, 골다공증 위험 증가, 면역..

안녕하세요! 진영핏 찜질 카페입니다 :)   4월이 시작되고 다이어트 결심하시는 분들이 많으신데요  무릎관절이 안 좋아 운동 못하는 분들, 운동하기 싫은 분들  진영핏으로 오세요! ​저희 진영핏 찜질 카페는 세포를 흔들어 염증과 지방세포들을 떨어트려주며 나는 땀이라  여름철 흘리거나 사우나에서 흘리는 땀과는 다르답니다 -!     저희 진영핏 찜질 카페에 대해 설명을 드리자면 ​건식 반신욕, 편백 원적외선 찜질총 1시간 코스로 진행되고요  허브티와 쉐이크까지 챙겨드리고 있어요     진영핏에서 드리는 허브티는 몸속 노폐물 배출을 도와주고체지방 분해까지 도와준답니다 ♥️ 그리고 영양 가득 채워줄 단백질 쉐이크까지 ㅎㅎ     손발이 저리는 분들 땀을 흘리지 않아서 고민이신 분들 잠을 잘 못 주무시는 분들..

안녕하세요 허벌라이프 김채연코치입니다 :)   다이어트 결심하고 시작하신 분들 모두 모두 환영합니다 ♥️♥️ 다이어트 시작하시고 많은 고객님들이 ​건강하게 감량 중이라 너무 감사하고 기쁜 하루를 보내고 있어요 :)  저도 단순히 허벌라이프 제품만 구매해서 내 멋대로 먹었다면 절대 결과가 없었을 테지만  저에게 맞게 안내받고 관리받으며 먹었더니 체지방 -12kg 감량하고 근육량은 +4kg 증량하는 결과가 있었어요 ​저는 특히 대학병원 암 병동에서 근무했던 간호사로교대 근무를 했기 때문에 ​     패턴이 불규칙해서 다른 사람보다 살 빼기가 쉽지가 않았어요 ​그런데도 저의 코치님에게 일대일로 관리받으며먹었더니 결과가 있었어요 ​요즘 다이어트한다며약, 시술, 주사, 굶거나 극단적인 식이제한 등 잘못된 다이어트..

안녕하세요 :) ​근손실은 근육량이 줄어드는 것으로  나이가 들면서 자연스럽게 근육이 줄어들 때 발생하기도 하지만 영양 불균형 등으로 인해 젊은 나이에도 나타날 수 있어요 ​나이가 들수록 기초대사량이 감소하는데 그런 이유가 근육량이 줄어들어서에요  ​근육 유지와 증가를 위해 단백질 섭취는 기본이에요! ​근력 운동과 함께 단백질도 잘 챙겨 먹기!!    ​-10대 : 성장을 위해 -20대 : 근육 증가를 위해 -> 생애 최대치이므로 이때 근육 생성을 잘 해주면 좋아요!-40-50대 : 근육 유지를 위해-60대 이상 : 노후 건강을 위해 ​나이가 어떻든 단백질은 잘 챙겨 먹는 것이 중요하니 건강한 단백질 챙겨 먹어요!!​

안녕하세요 :)  ​ 요즘 고객님들 다이어트 의지뿜뿜이라 덕분에 저도 다이어트 의지 뿜뿜🔥 다이어트는 식단이 8할이라 식단을 개선하는 것이 중요해요 ‼️ 특히 나에게 맞게 제대로 1:1 식단 코칭을 받는다면감량부터 유지까지 성공하는 길이랍니다 ✔️ 저도 다이어트 이거저거 해봤지만 식단을 개선하지 않으니요요가 금방 오더라고요  닭 가슴살, 샐러드의 식단으로만 먹는 것이 아니라 ​몸에 필요한 영양은 채우고 불필요한 찌꺼기는 빼내는 원리로 건강하기 감량해야 하는 거더라고요  저의 이야기를 하고 시작하자면 저의 전직은 대학병원 암 병동 간호사였어요   저는 교대 근무를 하다 보니 매번 불규칙한 생활을 했고 ​바쁜 업무로 인해 밥을 못 먹고 일하는 경우가 허다했기 때문에 퇴근 후엔 과식, 폭식을 반복했어요  그..

안녕하세요 허벌라이프 채연코치입니다 :)​허벌라이프 다이어트 시작하고 예뻐지고 탄탄하게 감량하는 고객님들을 보며 ​기쁜 하루를 보내고 있어요   ​안내대로 잘 따라와 주시는 고객님들에게도 감사드려요 -^^ 사람마다 몸무게, 몸 상태, 식습관 등전부 다르기 때문에 나에게 맞춤으로 제대로 된 코칭을 받고 드시는 것이 중요해요 ​내 맘대로 먹으면 결과가 0 제대로 안내받고 먹으면 결과가 200결과가 달라져요 ‼️​저의 이야기를 빼놓을 수 없는데요!​저는 대학병원 암 병동 간호사였어요     교대 근무를 하다 보니 생활패턴은 매번 불규칙했고  워낙 바쁘다 보니 밥을 못 먹고 일하는 경우가 많고 스트레스를 많이 받다 보니  퇴근 후엔 술과 함께 짜고 맵고 자극적인 배달음식들로 매번 배를 채웠어요  그 결과 ​​살..

안녕하세요 :)​김해 진영 뼈큰 감자탕 다녀왔어요!​내부는 넓었어요 테이블마다 탭이 있어서 편하게 주문할 수 있었고요 ​뼈다귀 해장국으로 주문했어요   ​깔끔하니 맛있게 먹고 나왔어요   ​진영 맛집 찾으신다면 뼈큰 감자탕 추천드려요 ^^

안녕하세요 :)  ​ 요즘 고객님들 다이어트 의지뿜뿜이라 덕분에 저도 다이어트 의지 뿜뿜🔥 다이어트는 식단이 8할이라 식단을 개선하는 것이 중요해요 ‼️ 특히 나에게 맞게 제대로 1:1 식단 코칭을 받는다면감량부터 유지까지 성공하는 길이랍니다 ✔️ 저도 다이어트 이거저거 해봤지만 식단을 개선하지 않으니요요가 금방 오더라고요  닭 가슴살, 샐러드의 식단으로만 먹는 것이 아니라 ​몸에 필요한 영양은 채우고 불필요한 찌꺼기는 빼내는 원리로 건강하기 감량해야 하는 거더라고요  저의 이야기를 하고 시작하자면 저의 전직은 대학병원 암 병동 간호사였어요   저는 교대 근무를 하다 보니 매번 불규칙한 생활을 했고 ​바쁜 업무로 인해 밥을 못 먹고 일하는 경우가 허다했기 때문에 퇴근 후엔 과식, 폭식을 반복했어요  그..

안녕하세요 진영핏 찜질 카페입니다 :) 요즘 진영핏 찜질 카페에서 찜질하신 후 고객님들께서 너무 개운하다 족저근막염이 개선되었다꿀잠 잤다 손발 저릿하던 게 괜찮아졌다 어깨 결리던 게 개선되었다 등등 다양한 이야기를 해주세요!        이런 결과들이 있는 이유는 ​ 저희 진영핏 찜질카페는 세포의 파장을 일으켜 염증과 지방세포들을 떨어트리며 나는 땀이라 이러한 결과들이 있는 것이랍니다  ​ 건식 반신욕과 편백 원적외선 찜질 총 1시간 코스로 진행되고  땀이 많이 날 수 있어 허브티와 쉐이크도 챙겨드려요  ​저희 진영핏 찜질 카페로 오셔서 원하시는 결과 얻어 가세요 ^_^  아래 번호로 연락 주심 체험 예약 도와드릴게요 :)  T. 010-4048-8531 📍 진영핏 찜질카페는 우리은행 옆 배스킨라빈스 ..