안녕하세요
허벌라이프 채연코치입니다:-)
오늘은 오메가 3가 부족할 때
우리 몸에서 나타나는 증상에 대해
알아볼게요!
1. 혈액순환
오메가 3는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고
혈행을 개선해 주는데 부족할 시
혈액 순환을 원활하지 못하게 해요
2. 눈 건조
오메가 3 DHA는 망막을 구성하는 성분으로
눈 건강에 도움을 주고 눈에 지질을 분비해
기름층을 형성하여 눈물이 증발하는 것을
막아주는데 부족할 시 눈이 건조 증상이
나타날 수 있어요
3. 기억력 저하
오메가 3는 뇌의 신경세포 재생을 돕고 신경이
신호전달을 잘할 수 있게 도움을 주기 때문에
오메가 3가 부족할 시 기억력 저하 증상이 나타날 수 있어요
오메가3 잘챙겨먹어서 건강하게 생활해요!
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