안녕하세요
허벌라이프 채연코치입니다 :-)
벌써 6월 중순!!
올해의 반이 지나가는 중이에요,,
아직 다이어트 고민중이시거나
시작 안 하신 분 계신가요?
그렇다면 저에게로 냉큼 오세요!!
다이어트는 식단이 받쳐줘야
감량부터 유지까지 할 수 있어요!
고객님들에게
이전에 했던 다이어트 방법을 여쭤보면
저녁을 굶는다거나
일반식은 무조건 먹지 않는 분들이 많아요
그러고 기력이 없어서 힘들어 하고,,
예민해지고,,
한 끼 먹었는데
살찌는 체질로 바뀌어 요요가 오고,,
결국 난 어떻게 해도 살이 안빠져하고
약 먹고 시술받고 ,,
제가 다이어트 방법을 전혀
몰랐기 때문에
무작정 굶고 운동만 열심히 했던
극단적인 다이어트를 했는데
말할 힘도 없고
요요가 금방 오더라구요
다이어트에도 원리가 있어요!
우리 몸에 필요한 영양은 채우고
나쁜 찌꺼기 독소 염증은 배출하고!
이 원리가 식단 관리와 함께 진행된다면
감량부터 유지까지 너-무 쉬워요
단, 사람마다
키, 몸무게, 생활패턴이 전부 다르기 때문에
본인에게 맞게 먹는 것이 중요해요
단백질은 얼마나 먹어야 하는지
하루에 물은 얼마나 마셔야 하는지
일반식은 어떻게 먹어야 하는지
운동은 무엇으로 시작하면 좋은지
카더라 이야기 말고
나에게 맞게 정확한 코칭을 받고
다이어트를 해야
2배의 결과를 얻어갈 수 있어요!
저도 교대근무를 하던 대학병원 간호 사였다 보니
생활패턴이 엉망이었는데
저의 코치님께 정확히 안내받아
안내받은 대로 먹었더니
체지방 -10kg 감량
근육량 + 4kg 증량이라는 놀라운 결과가 있었어요
특히, 어떤 방법을 해도 안 빠지던
허벅지 살이 빠지는 결과가 있었어요
가족들과 친구들도 제 허벅지가
코끼리 허벅지에서 사람 허벅지로 변하는 것을 보고
어찌나 놀라던지,,,!
누군가는 시작해서 이미 결과를 보는 중 ♥
제가 다-알려드릴 테니
살 뺄 의지만 가지고 오세요!!
상담은 언제든 가능해요
▶ 아래 카톡링크로 문의하시면
순차적으로 답변드릴게요
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허벌라이프 채연코치
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