안녕하세요
허벌라이프 채연 코치입니다 :-)
저는 어렸을 때부터 모태 통통이었어요
20살 성인이 되고부터는 술도 좋아하고
기름지고 자극적인 음식을 달고 살다 보니
저도 모르는 사이 살이 엄청 쪄있더라고요..???
특히 저는 대학병원 간호사로 일했는데
너무 바쁘고 업무는 많고 교대 근무도 하다 보니
식사 패턴은 엉망이었어요
많은 스트레스는 음식으로 보상받으려고
했던 거 같아요
(떡대가 어마무시😱)
근무를 마치면 자극적이고 기름진 안주와 술은 당연한 거였어요
교대 근무를 하다 보니 생활패턴이
일정하지 않아 항상 피곤하고,, 그러다 보니
운동은 결제만 해놓고 안 가는 일도 많고,, ㅎㅎ
그러다 매년 직장인들은 건강검진을 하잖아요
혈압이 150대까지 가고
혈중 콜레스테롤 수치가 300에 육박하고
공복 혈당 수치가 110에 육박하더라고요
(아직 20대인데,,)
그래서 재검을 받는 경우도 많고
재검시에 의사가 이러다간 약을 먹어야 할 거 같다고
하더라고요
건강만큼은 자신이 있었던 저인데,,
너무 충격을 받아 본격적으로 다이어트를 하자 해서
PT도 받고 점심은 일반식으로 먹고
저녁 한 끼라도 건강하게 단백질 쉐이크,
닭가슴살로 바꿔보자 해서 바꿨어요
(아침은 원래 안 먹었어요)
살이 빠지더라고요!!!
하지만 저렇게 하니 다음날 점심은
맛있는 걸로 무조건 먹고 많이 먹게 되더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 어차피 이거 한 끼만 먹는 거니까 하며,,
또 인바디했을 경우 체중, 체지방은 당연히 빠졌지만
근육도 같이 빠지더라고요..???
내장지방은 그대로,,ㅠㅠ
그리고 제일 중요한 피검사& 혈압!!!
제가 전직이 간호사여서 그런지 모르겠지만
저는 인바디 이런 거보다 피검사를
더 굉장히 신뢰하는 편이에요
피검사 수치가 그대로더라구요,,
그때 이런 이야기를 고등학교 친구한테 했는데
고등학교 친구가 준
허벌라이프 단백질 쉐이크를&허브티를
코칭대로 먹었어요
약속이 있는 날도 있고 일 때문에 과식하는 경우도
있어 체중이 엄청 줄어들진 않았어요
그런데!!!!!!!!
제가 야간 근무 전담을 해야 해서 추가로 피검사와
혈압을 측정했는데,,
피검사 수치& 혈압 전부 정상으로 와있는 거예요!!!!!!!
혈압 150대 넘으면 안되서 안정취하고 3번 재측정후에 나온게 138이었어요 ㅠㅠ
그러고는 제대로 먹어봐야겠다고 결심 후
체중은 당연히 빠지고
인바디상으로도 체지방은 빠지고 근육량은 오르고
내장지방도 10-> 5까지 빠졌답니다
저만 그렇다구요???
저뿐만 아니라 제 친구도, 가족도
다 결과를 봤기 때문에 자신있게
추천드릴수 있어요!
저도 빼야 할 살이 조금 남았는데
체중보다 더 중요한 건 눈바디 & 건강한 다이어트
(피검사&인바디가 증명하는,,ㅋㅋㅋㅋ)
병원에서 근무할 때 단백질 보충제& 다이어트 한약 먹고
급성간염으로 입원하신 분도 많이 봤고
무리한 운동으로
횡문근융해증(저희는 랍도라고 많이 불렀어요)으로
입원하신 분도 많이 봤어요
저는 절. 대. 제 몸을
해치면서 하는 다이어트는 하지도 않고
추천드리지도 않아요!!!
제가 지방제거 시술해 주는 병원도 근무한 적이 있는데
식습관을 바꾸지 않으면 똑. 같. 아. 요.!!!!!
부작용으로 살이 유착되는 경우도 많이 봤구요 ,,
단백질 쉐이크사서 그냥 먹으면 되는 거 아니냐 하는 분들도 있으신데
제가 그래서 그전에 실패했었습니다 ^^
사람마다 식습관, 생활패턴이 전부 다르기 때문에 1:1 코칭 받고
드시는 게 제일 중요해요
요즘 시중에 잘 나온 단백질 쉐이크 정~말 많죠
제 친구 중에서 단백질 함량이 너무 작은 거 아니냐,
여기에 왜 탄수화물이 들어있냐 하는 친구가
있었어요
하지만 17가지 비타민 & 무기질이 들어있고
큰 차이는 흡수율!!!
중요한 건 흡수율이에요
제가 먹고 결과를 봤고 다른 단백질 쉐이크를 먹었을 때 변하지
않던 피수치가 변했어요
(피검사 굉장히 신뢰해욬ㅋㅋㅋ)
탄수화물이 포함되어 있는 건 포만감을 위한
적정량의 탄수화물이 들어있어요!
얼마나 과학적으로 만들어진 제품인가요!!!
한국에서도 인정받고
미국에서도 CDC 승인 획득 받은 거면
말 다 했잖아요..???
허벌라이프로 결과까지 보고 싶으시다면
꼭‼️
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