괄사 효능 및 부작용!

안녕하세요

채연코치입니다 :-)

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저는 잘 붓고 순환도 잘 안되는 편이라

마사지 볼, 괄사를 좋아하고

평소에도 꾸준히 해주는 편이에요

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오늘은 괄사 효능 및 부작용에 대해

알아볼게요

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괄사 효능

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1. 혈액순환

괄사는 피부를 자극해서

혈관을 확장하는 히스타민 분비가 촉진되어

순환이 잘 되어요

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2. 근육통 완화

괄사는 근육 통증을 완화하는 데 도움을 줘요

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3. 붓기 개선

괄사로 순환이 잘 이루어지면

붓기 제거에도 많은 도움을 주고

라인 정리하는 데 도움을 주기도 해요

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괄사의 부작용에 대해서도 알아볼게요!

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저는 얼굴 괄사는 사용하다

괄사 관리를 잘못하면

트러블이 날 수 있다는 말에

얼굴 괄사는 사용하지 않고

아침마다 5분 정도 손 마사지를 하는 편이에요

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괄사는 다양한 효능이 있지만

트러블이 날 수 있으니 청결한 관리가 필요해요

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또한 정맥류, 혈전, 림프부종이 있는

질환자는 주의해서 사용이 필요해요

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정맥류가 있는 부위를 건드렸다가

오히려 혈관이 더 부풀어 오를 수 있고

혈전증이 있으면 혈관 내 혈전이 떨어져

문제가 될 수 있어요

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뿐만 아니라

힘 조절을 제대로 하지 못하고

너무 강한 압력을 가한다면

피멍, 근육통이 발생할 수 있으니

조심해야 해요

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다양한 괄사가 있지만

자신에게 맞는 걸로

잘 사용하도록 해서

건강한 나 를 만들어요 !

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