안녕하세요
허벌라이프 채연코치입니다 :)
요즘 식단 관리가 어려워
허벌라이프 다이어트를 찾아주는 분들이
많으신데요
다이어트는
식단을 개선해야
감량부터 유지까지 할 수 있어요
저는 먹는 것을
너무 좋아하는 사람인데
대학병원 암 병동 간호사로 근무하며
불규칙한 생활패턴, 많은 업무, 스트레스 들로 인해
퇴근 후엔 과식, 폭식을 매번
반복하며 살이 많이 쪘어요
다이어트를 한다며
식단을 개선해야겠다고 생각했는데
식단을 개선하는 것은
닭 가슴살 먹고 샐러드 먹고
일반식은 안 먹는 것이
식단을 개선하는 건 줄 알았어요
이렇게 하니
살은 빠졌지만 근육량도 함께 빠졌고
유지가 되지 않아 금방 요요가 오더라고요
한입만 먹어도 살찌는 체질로 변하게 되고 ,,
요요로 힘들어할 때
고등학교 친구들로부터
허벌라이프를 전달받아
저에게 맞게 프로그램 받아
일대일 코칭대로 먹었더니
체지방만 -12kg 감량하고
근육량은 +4kg 증량하는
놀라운 결과가 있었어요!!!
중요한 건 유지까지 하고 있다는 점이에요 ⭕️
허벌라이프 다이어트는
몸이 필요로 하는 영양은 채우고
몸이 불필요한 찌꺼기는 빼내서
건강해지고 감량도 되는 것이랍니다
사람마다 키, 몸무게, 생활패턴, 식습관이
전부 다르기 때문에
나에게 맞게 맞춤으로
안내받고 먹는 것이 중요해요
저뿐만 아니라
가족, 친구, 지인, 고객님들까지
모두 일대일 코칭대로 먹은
많은 결과이고요
의지가 없던 저도
먹을 것을 너무 좋아하던 저도
저에게 맞춤으로 안내받고 먹으니
결과가 있었기 때문에
결심하고 시작하세요!
먹는 방법, 감량할 때 노하우,
외식할 때 먹는 법, 일반식 먹는 법 등
하나부터 열까지 꼼꼼하게 알려드려요 ^^
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