안녕하세요
채연코치입니다 :-)
오늘은 샤인머스켓 효능에 대해 알아볼게요!
샤인머스켓은 일본에서 개발한
포도 품종이에요
샤인머스켓은 일반포도보다
당도가 높아 맛있고 씨도 없어서 먹기에도
편하다는 장점이 있어요
샤인머스켓은 어떤 효능이 있을지 알아볼게요!
1.항산화 작용
샤인머스켓에는 폴리페놀과 안토시아닌 성분이
풍부해 강력한 항산화 효능이 있어요
2.면역력 향상
샤인머스켓에는 각종 비타민과 무기질 등이 풍부해
면역력 향상에 도움을 줘요
3.빈혈
샤인머스켓에는 철분 성분히 풍부해
빈혈 개선에 도움을 줘요
4.다이어트
샤인머스켓에는 식이섬유가 풍부해
포만감에 도움을 주고 샤인머스켓 껍질에 들어있는
레스베라트롤 성분은 몸 속 축적된 지방을 제거하는
효능이 있어요
샤인머스켓 칼로리는 100g 당 70kcal 에요
당분이 많아 당뇨환자들은 피하는 것이 좋고
너무 많이 먹는 것은 다이어트에는 좋지 않으니
적당량만 먹도록해요!
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